2021年4月

こんにちは、マサです！

みなさんは最近不安なことはありますか？

不安を感じること自体は人の自然な反応ですが、扱い方を誤ると場合によってはうつ病やパニック障害などの精神疾患を発症してしまいます。それは避けたいです ...

こんにちは、マサです！

みなさん最近ストレスを感じることはありますか？もし感じたときどう対策されていますでしょうか。

人間関係、環境、災害、病気など原因は様々かと思いますが、今回はストレスの運動による効果につい ...

こんにちは、マサです！

みなさん日常的に運動はされていますか？

健康に良いとは分かっていてもなかなか重たい腰が上がらない運動ですが、今回は老いをテーマに運動について触れてみたいと思います。

それでは ...

こんにちは、マサです！

みなさん腸は元気にしてますか？

様々なメディアで取り上げられることの多い腸内環境改善についての話題ですが、今回は腸内環境と運動の関係について取り上げたいと思います。

それでは ...

こんにちは、マサです！

みなさん腸の調子はいかがですか？

様々なメディアで取り上げられることの多い腸内環境改善についての話題ですが、今回は腸内環境、引いては老化にまで影響してしまう、避けたい食事について取り上げ ...

こんにちは、マサです！

みなさん腸の健康大切にしていますか？

様々なメディアで取り上げられることの多い腸内環境改善についての話題ですが、今回はあまり知られていない以外な方法をご紹介します。

それでは ...

こんにちは、マサです！

みなさん腸活してますか？

様々なメディアで取り上げられることの多い腸内環境改善についての話題ですが、今回はその中でも私たちが日々の生活で口にしている食べ物に焦点を当ててみたいと思います。 ...